Kotisportti
Sivusto antaa hyviä vinkkejä omaharjoitteluun. Voit seurata treenituloksiasi valikoiden testiohjelmien avulla. Oikea omaharjoittelu on tehokasta, estät vammoja sekä kipeytymistä ja nautit enemmän liikunnasta.
HUOM! Harjoitteet ovat ohjeellisia. Ohjeiden laatija ei vastaa mahdollisista harjoitteluvammoista tai harjoittelun aiheuttamasta kipeytymisestä.