Harjitusohjelmia päivitetään

  • Terveysliikuntavalmennus

    Terveysliikuntaohjelma sopii sinulle, jos et juurikaan harrasta liikuntaa tai harrastuksesta on kulunut aikaa. Opit liikkumaan tehokkaammin ja turvallisemmin.

    Lue lisää

    40€ 8 viikon ohjelma

    Valmennusohjelman aloitusaika

  • Kuntoliikuntavalmennus

    Kuntoliikuntaohjelma sopii sinulle, jos harrastat jo liikuntaa ja pystyt nykykunnollasi hölkkäämään yhtäjaksoisesti noin puoli tuntia.

    Lue lisää

    40€ 8 viikon ohjelma

    Valmennusohjelman aloitusaika

  • Toimintakykyvalmennus

    Toimintakykyohjelmalla parannat selän-, niskan ja nivelten liikkuvuutta, kehon hallintaa ja lihaskuntoa. Ohjelma sopii hyvin myös kuntoutuksen tueksi.

    Lue lisää

    40€ 8 viikon ohjelma

    Valmennusohjelman aloitusaika

  • Ravintovalmennus

    Ravinto-ohjelma ohjaa terveelliseen ravintoon ja auttaa painon hallinnassa ilman tuskaisaa dieettiä.

    Lue lisää

    40€ 8 viikon ohjelma

    Valmennusohjelman aloitusaika

Toimi näin

stepit

 

Valitse valmennus

Valitse haluamasi valmennusohjelma. Maksettuasi saat sähköpostiisi latauslinkin PT-Momentum –sovellukseen ja tunnuksen wellnessmeny.fi -sivustolle.

Lataa ohjelma

Ladattuasi PT-Momentum –sovelluksen, saat ensimmäiset harjoitukset ja ohjeet mobiililaitteeseesi

Aloita harjoittelu

Kahdeksan viikon ajan saat kolme harjoitusta viikossa. Lisäksi saat tukimateriaalia sähköpostitse. Käytössäsi on myös wellnessmeny.fi –sivusto valmennusjaksosi ajan.

Wellnessmeny työhyvinvointiohjelma

Työhyvinvointivalmennus

Yhdessä tuloskuntoon

Wellnessmeny työhyvinvointiohjelman avulla sairauspoissaolot vähenevät ja työhyvinvoinnin palvelukustannukset laskevat. Henkilöstö voi paremmin ja työyhteisöt aktivoituvat työn kehittämiseen.

Wellnessmeny työhyvinvointiohjelman painopisteinä ovat työkykyongelmien ennalta ehkäisy ja työyhteisöjen oma toiminta. Tavoitteena on työn sujuminen ja parempi tulos. Wellnessmeny sopii kaikenkokoisille työpaikoille ja kaikille toimialoille.

Lisätietoja Lataa esite
  • Tapahtumat

    Yhteiset teematapahtumat virkistävät ja lisäävät motivaatiota työhyvinvoinnin edistämiseen.

  • Henkilöstön aktivointi

    Terveysvalmennusohjelmat ja terveyskartoitukset aktivoivat henkilöstöä pitämään paremmin huolta omasta terveydestä ja työhyvinvoinnista

  • Esimiesvalmennus

    Esimiesvalmennusohjelmat antavat johtamisen työvälineitä ja pitävät huolta esimiehen omasta työhyvinvoinnista.

  • Työyhteisövalmennus

    Valmennuksen aikana työyhteisö laatii oman työhyvinvointi-suunnitelman, johon myös johto voi sitoutua. Työhyvinvointi syntyy työn sujumisesta.