
Infokirje Treeniresepti valmennusryhmille!Alla olevien linkkien kautta saat valmennusta tukevia tiedotteita, ohjeita sekä testi- ja muita lomakkeita. Tiedotteet lähetetään kaikkiin valmennuksiin osallistuville. Avaa linkki ja hae haluamasi materiaali. Ilmoitathan, jos viestin välittymisessä on ongelmia (valmennus@treeniresepti.fi). |
Nyt hiihtoladulle! | Perinteisellä tyylilläPakkaset talttuvat ja luntakin riittää koko Suomessa. Nyt on aika siirtyä suksille. Jos olet mukana terveys- tai kuntoliikuntaryhmässä, lisää viikottaisiin harjoitteluaikoihin 15 min. Katso Reijon hiihtovinkit. Avaa linkki |
|
Olethan kokeillut myös luisteluhiihtoaVapaa hiihtotyyli tuntuu raskaammalta kuin perinteinen. Hyvä tekniikka auttaa asiaa; meno helpottuu ja vauhti paranee. Avaa linkki |
Hiihto on monipuolista, venyttele hiihtolenkin jälkeenLue lisää hiihdon lajivinkkejä ja valitse sopivat venytykset. Avaa linkki | |
|
Hyödynnä henkilökohtainen ohjaus18.1. alkaneisiin valmennusohjelmiin osallistujat voivat kysyä harjoitteluun tai vaikkapa niska- ja selkävaivoihin liittyvistä ongelmista maksutta e-mailillä. Saatamme tehdä muutaman selvittävän lisäkysymyksen, minkä jälkeen saat lisäohjeita sähköpostiisi. Lähetä kysymyksesi osoitteella: valmennus@treeniresepti.fi. Jos tarvitset henkilökohtaista ohjausta, voit olla yhteydessä 4 Nikaman asiantuntijaan. Pienin kustannuksin saat henkilökohtaista neuvontaa ja apua. Liitteenä on palveluhinnasto. Huom! Seuraavat valmennusohjelmat alkavat 1.2.2016Avaa linkki |
 Paranna yrityksesi työnhyvinvointia jo tänään. Ota yhteyttä puh. 0415251726 | valmennus@treeniresepti.fi |
Wellness meny,2016 Jos et halua enää vastaanottaa viestejä, voit perua sen täältä. Eikö viesti näy oikein? Katso selainversio. |
|