Väsyykö selkä?Selän väsyminen on yleinen oire ikään ja sukupuoleen katsomatta. Väsyminen on merkki lannerangan liiallisesta, pienelle alueelle kohdistuvasta kuormituksesta. Oire aiheutuu nivelsiteiden venyttymisestä ja siihen kannattaa puuttua ajoissa; pitkittyessään vaiva aiheuttaa noidannuoli -oireita ja altistaa lannerangan kulumamuutoksille. Apu löytyy parantamalla lannerangan ryhtiä, palauttamalla lannerangan normaalit liikekomponentit sekä harjoitelemalla keskivartalon hallintaa. Lue lisää alla olevasta linkistä. Avaa linkki Tee lannerangan liikkuvuustesti ja paranna rintakehän liikkuvuutta. Avaa linkki | 
